C罗为何拒绝和可乐同框？如果你知道他在 34 岁时仍然可以跳到 2.65 米，你就会明白为什么。这是正确的！这是一种极端的自律。

< span>C罗十几岁的时候，就已经对喝酒说“不”了。他放弃了垃圾食品。他还在青训营的时候，青训营附近就有一家小餐馆，很多年轻球员都习惯去那里。吃。而C罗总是要求店员把套餐里的炸薯条换成米饭。他是球队健身房的重度使用者。他的青训教练曾在接受采访时说：“关灯前我必须做两件事。一是检查宿舍里的孩子们是不是疯了还没回来。二是把C罗赶出去的健身房，否则他会继续在那里训练到凌晨。”

当你看到你是一个初出茅庐的 18 岁——老C罗和这位36岁的葡萄牙领头羊还有肌肉变化的时候，你知道他付出了多少努力！克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）曾在训练后邀请队友埃弗拉（Evra）到他家吃午饭。饿了的埃弗拉原本想去罗纳尔多家吃一顿美餐，但罗纳尔多的餐桌上只有沙拉、煮鸡和一杯水。而在吃完这顿无聊的午餐后，C罗还邀请他参加他下午的训练计划。

< span>后来，埃弗拉悲伤地告诉大家，如果C罗也邀请你去他家吃午饭，那就说不！克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的自律不是在某个时期或某个赛季保持的，而是贯穿他的整个职业生涯。每天。运动员的体脂率通常在10%左右，而C罗则有惊人的7%。运动员的肌肉含量通常很难超过46%，而C罗的肌肉含量则是50%。

<一位体质专家在解读罗纳尔多的肌肉时说：“从肌肉结构来看，人可以分为三种类型：普通人、运动员和罗纳尔多。”所有这些努力，都让他拥有了比一般运动员更长的职业生涯。 34岁的他还能跳到2.65米。当他转会尤文图斯时，队医评估了他的身体状况，认为他只有24岁。

日日复一日，年复一年的自律，C罗已经成为了今天的C罗。今年夏季转会期，C罗作为姆巴佩的替补转会巴黎圣日耳曼的可能性很大。在C罗余下的职业生涯中，他仍将有机会冲击法甲冠军、欧冠冠军和世界足球先生。希望C罗在余下的职业生涯中，能为我们带来更多关于足球的精彩瞬间！

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